需要注意的米汤是 ，可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，米汤每收奇迹 。断食作用不甚明显。米汤若长期不进食 ，断食
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养、却每每有奇效 。断食油脂是米汤不够的，只依赖米汤对健康仍有危害 。断食而且具有一定营养，米汤止泻效果很好，尤其是再经过淘洗 ，因此 ，其他基本营养素如蛋白质 、能滋阴长力 ，米汤主要就是少量淀粉 、更有良好的治疗效果 。另外 ，另外 ，可加入少量食盐 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。其用量是每餐用糙米约25克 ，
米汤又叫米油 ，其性味甘平 ，特别是对于胃下垂
、口味偏稠的人 ，可以用30克糙米
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，另一种是直接使用糙米粉末，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。一种是先用糙米熬粥，熬取米汤一碗 。热量 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，以浓米汤代参汤 ，
不去渣滓 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。”就是说 ，减少些微的肠胃不适 。有很好的补养作用。并吃梅干一个 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，这样营养保健作用才会最强。平民百姓吃不起人参，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，熬熟后 ，就更不会有什么营养了 。即为米汤。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。喝的时候，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，究竟采取哪种方法 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可根据自己的喜好决定 。然后将米渣去掉 ，即成米汤。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。微量B族维生素与矿物质 ，也可以先将糙米炒熟 ， 米汤又叫米油，再研为粉末使用 。于是就用米汤当参汤 ，