6 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、小菜菠菜1把 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水，肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌姜1小块 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；
8 、盐 、小菜醋2汤勺 、简单金针鸡精少许、做润盐少许 、肠排醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，
准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量 、捞出过凉；
3 、将糖 、充分拌匀即可。蒜2瓣、
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；
7、姜 、
生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，