1 、生素食物龙须菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、生素食物释迦 、生素食物蔬菜：竹笋、韭菜 、草莓 、罗勒、木瓜 、红苋菜 、豆浆 、腰果 、黑枣等。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、油菜花、豆类：豆腐 、红枣 、龙眼 、