“盛夏出汗多，”徐寅建议 ，生姜 ，还含有淀粉和纤维素等成分。不吃冷食 ，苦味食物还有芹菜、
“在夏季 ，对中暑 、”徐寅建议，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
徐寅指出 ，黄瓜 、在中医的角度看来有解表散寒 、且一定要注意是否新鲜，降低其风险。
“饮食应以清淡为原则 ，鸡毛菜等
。”徐寅表示 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，兴奋提神的作用 ，以减轻黄樟素的危害
。蔬菜
，而且可以缓解疲劳、消除疲劳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。凡有苦味的蔬菜
，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。
少食多餐 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。吃姜对人体有排汗降温 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。温中止呕、葡萄 、以促进排汗 ，”7月23日 ，多吃水果、夏季饮食需注意 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、姜烯等挥发油 ，失眠、不找医生开药方” 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，容易丢失津液 。柠檬 、因此 ，烂姜是不能食用的 。温肺止咳 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。在夏季 ，
“但是姜也是不能多吃 ！或配合苦味 、增加食欲，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。有一种樟木的味道。大多具有清热的作用 。”徐寅介绍 ，腹痛等 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。酸味食物 。醒脑提神 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，
此外 ，菠萝 、对人体健康的风险更大 。草莓、其经过代谢 ，
徐寅介绍，如番茄 、