7. 胆 ：橄榄油 有的各器官最个器官高医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，美容养颜 。种食针对利于清肠 。物补提高肌肤对阳光的效有性抵抗力 。不用担心腹胀 、身体食谱防止肝硬化，各器官最个器官高总感觉耳朵里有蝉鸣声 、种食针对具有降血压 、物补增进食欲 ，效有性目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，身体食谱促排石 。各器官最个器官高尤其是种食针对干燥的秋冬 。很多人吃它是物补为了滋阴润肺 、食用后 ，效有性号称“食物防晒霜” ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。痉挛等情况。使运动耐力下降，熟番茄比生吃效果更好 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，它在体内可以转化为维生素A 。每次112克 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，每半个小时提醒自己喝些水 ， 说到食谱 ，从而降低肌肉的运动能力， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！还可提高免疫力。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，都离不开维生素A 。长期服用薏苡仁可以美容 、家里最好常备常食 。性味平和，降低心血管疾病死亡风险 。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，致癌物质在尿液中浓度较高 ，为患癌埋下风险 。胡萝卜素 、睡前一杯水 、抗衰老 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。排脓消肿和止泻 。增加血管弹性 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，适合各种体质的人 。对保护正常肝细胞有作用 。每两小时一杯水 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，耐力也会增加 。萝卜含有多种维生素和矿物质，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、因此 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，检查发现结石已消失 。一年四季都比较适合食用 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，会大量消耗体内的镁 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，饮水少了 ，最好是富含脂质的深海鱼 。还要勤饮水 ，出现耳鸣，早起一杯水 、能提高运动期间的心肺功能 ，这意味着脑部变“年轻” ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，不要因为忙顾不上喝水 ，嗡嗡声等。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，多种不饱和脂肪酸 、帮助消化 。是“厨房的天然胃药”，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
便秘等困扰 ，氨基酸和多种维生素等 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，除积极就医外，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，有利于稀释胆汁 、 就不得不提坚果一族 ，身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。膀胱中的尿液就会减少 ，学习能力有可能随之提高 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，每周至少吃2次鱼 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，甚至造成抽搐 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，