3 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼
4、萝卜葱2根、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，加入白萝卜丝 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤加盐调味 ，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，凉水2000毫升
做法：
1 、生姜4片 、
2 、除了有良好的催乳作用之外 ，姜切片，并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
6、
◎用凉水，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克） 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
5 、用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以使产妇早进食 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白萝卜汤对排气 、可以放粘锅 ，葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水，排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw