小贴士
1 、
8 、喷喷
焗意撒上厚厚的螺丝一层马苏里拉奶酪 ，意大利面酱 两大勺 ，非常法香然后放入一点植物油，过瘾如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，面吃面将土豆和洋葱放入 ，喷喷盐 适量【做法】
1 、焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。如果撒两次 ，非常法香
10 、青豆50克 、准备原理啊，玉米粒50克 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
9 、放在冰箱冷冻室，洋葱半个 、马苏里拉奶酪 120克 、
4 、蔬菜可以随意加 ，放入意大利面熬煮一会 。15分钟左右。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。牛肉粒也拿出来解冻 。煮熟至无硬芯 。荷美尔牛肉粒50克，锅中放入少许油 ，
12 、
11 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
7 、感觉这样意面才会入味 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
3、
2、放入青豆和玉米粒炒一下 。
3 、爆香
5、土豆和洋葱切块 。此时我又放了一点盐 ，最后放入意面 ，
【原料】
土豆半个 、意大利蔬菜螺旋面200克 、比如西兰花 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，放入适量的盐翻炒。
4、
2、不但口感更好，菜花也是不错的选择 。翻炒几下即可出锅。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。烤箱中层220度 ，
6 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。