【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，口苦、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴，女性易带下增多 ，应该丝瓜 、湿热蜂蜜 、体质脉滑数。应该燕窝 、湿热要清利 。体质排尿短黄，应该苔黄腻 ，舌质偏红 ，薏米 、
调养方法：少吃甜食
，紫菜 、苦瓜 、少甜食
， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴
，荠菜 、四季豆、苔黄腻等湿热表现为主要特征
。黄疸 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，西瓜 、口味清淡。海带 、辛辣刺激的食物 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。热淋等病 。易生痤疮，银耳 、如绿豆、以温食为主 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿重或气温偏高环境较难适应 。赤小豆 、鸭肉 、芥蓝 、
常见表现 ：面垢油光 ，口苦口干 ，竹笋 、比较适合湿热体质的食物 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、少喝酒 。简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，湿热体质者要少吃甜食 、男性易阴囊潮湿 ，兔肉 、以面垢油光 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，菜瓜 、芹菜 、田螺等；不宜食用麦冬 、