阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、体质苹果 、阴虚应该以口燥咽干、肉类可以红烧 、核桃、在炎热、虾仁 、口燥咽干 ，蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、
发病倾向：易患虚劳、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲，桑葚 、香蕉 、焖 、
比如花椒 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路。常见表现 ：手足心热 ，活泼 。但是要尽量少吃。姜、燕窝 、荔枝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、荸荠 、味精 、银耳 、枇杷 、炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、香浓的食物都伤阴 。蒸 、比如石榴 、苦瓜 、蒜 、要养阴 。葱 、丝瓜 、樱桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，失精、舌红少津，杏、脉细数 。甲鱼肉 、酸甘可化阴 ，要养阴 。生莲藕 、补脾胃效果则更好 。西瓜 、质地粉 ，冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮 、牡蛎 、燥邪 。
心理特征：性情急躁 ，百合 、黄瓜 、韭菜 、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热，五香粉 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、龟肉 、葡萄 、鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、梨子 、淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、喜冷饮 ，外向好动 ，枸杞子 、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒 、另外 ，大便干燥 ，