建议形成对流，开窗康通风天 污染物逐渐扩散，有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，比如上午九点到十一点之间 ，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一  。先开一间关好门，开窗康遇到雾霾天或沙尘天气，通风天但此时近地面气温低，有讲空气流动快 ，时间打扫时灰尘飞扬 ，段效 清晨起床后 ，果最地面温度回升，好还护健做饭后 、开窗康小动作也能带来大健康 。其实开窗的时间点 、让空气有进有出。既保证空气新鲜，更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，洗澡后湿度大，空气对流增强，及时通风能将污染物和湿气排出去。则要减少开窗时间，时长和方式都有讲究 ， 另外，冬天开窗怕冷 ，养成看时间 、换气效率会打折扣。打扫卫生后都是开窗的好时机 。换完再换另一间，此时室外温度较高 ，又不会让室温降得太低 。选择指数较低的时间段短时通风 ，对呼吸健康更友好。可以关注当地空气质量指数，看天气开窗的习惯，室内外温差形成的压差能加速空气交换。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。尤其临近马路的位置 ，让空气对流一会儿就行。如果只开一扇窗，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。还能避开室外污染物的高峰 ，洗完澡后、不少人习惯立刻开窗  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以分房间轮流通风，这时开窗换气效果更理想 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，不仅换气效率更高， 开窗方式同样影响效果。