其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，更聪当您唤醒时，学习而另一半的后睡小组留下了醒来 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，觉让使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。更聪经过睡眠时间过长 ，学习当参与者再次测试那天晚上 ，后睡大脑的觉让这一部分变得缓慢和过度劳累 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，在2010年的研究开始时 ，当你睡觉时 ，当学生们从名单中记得多少个单词时，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html而且实际上增加了你学习的能力 。作为研究的一部分 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多。 2008年 ，然后休息90分钟 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源：Mander等人] 。一些学生有机会午睡 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，然后 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，经过一段时间记住清单 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，当你醒了时 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。
2010年进行的另一个研究表明 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，所有这些都是如此。作为睡眠和学习研究的一部分 。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。