牛蒡1条，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，继续煲10分钟即可。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡蜜枣2颗，煲猪生姜1块。