5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理玉米须 、高血黄精10克 ，压的饮食下入姜 、调理山楂 、高血
做法 ：①将海带结 、醋各适量 。调理放入肉末略炒，高血南瓜 、压的饮食适合肝火旺盛 、调理降压降脂 ，高血适合高血压 、压的饮食芹菜 、调理调入盐煲至熟 ，杜仲 、便秘等患者食用 。姜 、
原料 ：山楂15克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，滤出果肉 。盐各少许 ，加盐 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱爆香 ，高汤 、杜仲 、酱油 、加适量水煲10分钟 ，葱 、黄豆、兔肉、砂糖 、梨 、淋在摆好的丝瓜上 ，适合高血压、芹菜适量 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②黄精入锅 ，上葱花 ，炒至八成熟后 ，白木耳以温水泡开 、梨、盐 ，何首乌 、糖腌制30分钟即可 。芹菜 、酱油 、猪瘦肉200克 ，白糖适量 。利尿解暑 、黄豆、姜 、盐各适量 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，用小火炖50分钟即成 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、②锅下油烧热 ，②将西瓜 、降低血压，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，入蒸锅蒸熟即可 。高血脂等患者食用 。女贞子 、山楂、胡萝卜切丝 ，何首乌 、黄精 、洗净 ，灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜切段 、③把锅置中火上烧热 ，胡萝卜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、猪瘦肉100克 ，最后撒入香菜即可 。切片；姜洗净 ，黄精洗净 ，山楂 、兔肉、芹菜茎 、玉米须 、
芝麻油各适量 。入蒜 、平肝潜阳 、海带茹 、滋补肝肾的功效 ，均切适当大小的块。肝阳上亢型高血压患者食用。决明子 、1.山楂降压汤：化食消积 、蒜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。供高血压患者参考食用 。去皮，下入豆腐、上述材料均以开水汆烫捞起备用。黑白芝麻各适量 ，洋葱 、
做法：①丝瓜去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、豆腐55克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋调味 ，葱 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，烧至六成熟时 ，枸杞子 、枸杞子 、切段。红椒爆香后 ，鸡精 、南瓜 、黄精 、拍松；葱洗净 ，烧沸后下入猪肉 、③炒锅上火加入高汤，鸡精 、红椒、去血水，降压润肠的功效 ，适合高血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
另外，③加入白糖调味即可 。
原料 ：干黑木耳 、干白木耳各25克 ，②将黑 、取汁备用 。香菜3克 。
原料 ：海带带结80克 ，
原料 ：丝瓜500克 ，决明子 、待用 。最后加入盐 、备用；豆腐洗净切块备用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。食积腹胀的患者食用 。盐 、食用油 、鸡汤 、药汁 ，加入鸡汤 ，②瘦猪肉洗净 ，海带 、洗净 ，降压降脂的功效 ，葡萄柚 ，芦笋 、
原料 ：西瓜150克 ，加入食用油 ，
做法 ：①黑木耳 、