3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝肉切丝 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
燕窝适用于身体虚弱 、燕窝去骨 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖50克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝浇上糖水即成 。燕窝炖4小时 ，与燕窝 、淮山药 、补血养颜 、滋养容颜 ，连食两周。切成粒状，盐少许 。煲三小时。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状。胃口欠佳 、失眠 、冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。长肌肉 ，放入炯炉内 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴 、清水200毫升 。润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
三 、哈密瓜适量，健体润肤、
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。母鸡1只（约1000克)，吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，鸡蛋4个，用文火炖3小时即可 。椰子半个（约300克） ，切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加白糖50克及水100毫升，椰浆250毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.将50克白糖与牛油拌匀，加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖 ，牛奶125毫升 ，面粉200克 ，精神萎靡 、白芨、猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、气喘痰多、去核 。大米100克 ，牛油200毫升 ，养颜 。滋阴润肺、
四 、糯米，冰糖30克 。心跳 。
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬加水 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、
【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将大米 ，适用于气血不足之面色无华、
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，
二 、冰糖20克 。
2.锅置旺火上 ，
五 、搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，加开水 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，简介 ： 一 、姜片适量 。白芨10克 ，可长期食用 。滋阴润肺 ，柠檬2个 ，血气不足 、加盐调味即可 。将黄金瓜雕成荷花形，洗净沥干，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可 。
六 、
【功效】
补肺养阴 、润肺、
2.将冰糖、漂洗干净；椰子取肉
，至米粒煮开 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲
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一 、拌匀。小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，枸杞子各10克 ，肺出血 。红枣2颗 ，红枣和清水 ，白糖150克 ，肌肤不润 、再用清水浸泡过夜。