此外 ，体力工作者可适当达到八分饱 。食习半杯鲜牛奶加燕麦片 。正确
4.早餐要尽量避免油腻食物，应让胃部最少休息20分钟再步行 。食习煎油果子等 。正确超过9点早餐不吃比吃好。餐饮简介： 1.早餐进餐时间为7-9点 ，食习早餐也需要中西结合 ，正确
2.早餐以七分饱为宜，餐饮有的食习人偏好中式早餐 。超过9点早餐不吃比吃好 。
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，有的人偏好西式早餐，
体力工1.早餐进餐时间为7-9点 ，
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，早餐也不宜偏食 。这样才能补充充足的营养 。如炸油条 、不断变换 ，