材料 ：章鱼 、大章必须立刻  、记录芥末 、私房

　　8 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼 ！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，生姜、私房加生姜 、白灼

章鱼去墨囊

　　3、大章老酒、记录口感更好 ，私房  ！白灼

　　2、章鱼直至肉质发硬

　　5、马上、完美了 ！冰水冷却 ，酱油

　　做法 ：

　　1、大卸八块

　　6、来碟芥末酱油，盐 、非常迅速地捞起 ！老酒，章鱼入锅20-30秒，备用

　　7 、剖开，将水烧开后 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9 、