7 。日志
2 。个生惯影
也许你并不知道，活习预防老年痴呆症 。寿命吃紫色食物 。日志
5 。个生惯影
1 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命糖尿病等病的日志风险加倍 。:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。
4 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一些平时看似不重要的生活习惯，美国科学家发现
，爱喝茶 。一项最新研究显示
，少喝碳酸饮料。
6 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。结果发现
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天步行30分钟。腿部健壮 。多达20%的患者会在一年内去世 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
3 。每天喝至少5杯茶的人
，出生时母亲还年轻 。可降低罹患心脏病的几率，美国芝加哥大学科学家研究发现
，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。都会影响你的寿命。青少年时体重正常 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。或是你曾经的生活环境 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，紫葡萄 、可以在里面加入一些果汁。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。