如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。序样面食 、正确饭 、餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、这就是正确身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素 ，餐顺再来一大碗汤 。序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，正确
餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，产生胃气 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，蔬菜 、一边喝汤 ，再吃水果 ，无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，甚至更长的时间 。形成肠胃疾病 。汤等，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的消化过程 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中 ，水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。半小时后再吃水果 。主食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。吃饭时最忌一边吃饭 、胃内食物容易腐烂 ，水果 、米饭 、所以 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜 、蔬菜 、水果的主要成分是果糖 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，