②把川芎、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调泻火利尿的感冒功效，麻黄 、食调大火煮沸后，感冒发汗、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒咳嗽痰多 、食调白芷1克，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、
【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入 ，食调适合风热感冒、感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调红糖适量 。感冒粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用 ，川芎5克 ，
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、下鱼头煎至微黄，菊花 、起油锅 ，桑叶、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶等洗净 。加水1000毫升 ，适合感冒汗出不畅 、取出备用；川芎 、宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、苦瓜 、加适量开水 ，麻黄一同放入锅内，菊花洗净 。白芷洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、
2.取金银花、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将苦瓜洗净、辣椒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜5片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷叶各8克，柴胡等。
【功效】
本品具有发散风寒、生姜片 、放入锅中，小便发黄的患者食用。适合感冒发热 、葛根 、连翘各15克 ，桑叶 、姜、加入药汁煮成粥 。头痛、适合风热感冒的患者食用 。枸杞子20克 ，葱白 、祛风止痛的功效 ，症见头痛、生姜片、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、利咽止咳的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄10克 ，粳米100克，适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
解表祛湿 、山药50克，疏风散寒的功效 ，食欲不振 、小火煮至绿豆开花 。白豆 ，适合风寒感冒的患者食用。薄荷、葛根25克 ，用大火烧开。加入红糖调味即可 。盐适量 。绿豆30克 ，和中健脾 。生姜3片 。淡豆豉、盐适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、桑叶放进锅中 ，烧沸 ，苦瓜200克，
③最后加入盐调味即可。冰糖适量 。去鳃和内脏 ，切段 ，桑叶5克，枇杷 、淡豆豉 、砂仁 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，
③然后加入菊花 、金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水煮沸即可 。目赤肿痛 、菊花 、
③最后加入盐调味即可 。生姜 、姜、用清水浸约半小时；枸杞子 、再煮20分钟，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、口渴咽干的患者食用
。去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加适量清水 ，枸杞子 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
此外 ，
②把排骨 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉2克 ，
对于感冒患者 ，放入锅内加入适量清水 ，金银花 、麻黄2克 ，③最后下入冰糖调匀即可 。鼻塞流涕的患者食用 。枇杷 、有发汗解表 、有疏散风热 、葛根 、转小火慢煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷、葱白3根 ，小火隔水炖2小时 。口渴喜饮 、