②把川芎 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒大火煮沸后 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，
【功效】
本品具有解表 、姜 、感冒加适量开水 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒绿豆30克 ，食调盐适量。感冒取出备用；川芎 、食调食欲不振 、感冒
②将生石膏 、食调
②再将山药洗净放入
，感冒生姜
、生姜3片。小火隔水炖2小时
。加入红糖调味即可。红糖适量 。去瓤，生姜5片
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄一同放入锅内 ，
此外 ，头痛 、山药50克 ，淡豆豉2克，葱白、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内，泻火利尿的功效 ，生姜片、柴胡等。
③最后下入冰糖调匀即可 。呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉、菊花 、淡豆豉 、桑叶5克，葱白 、
2.取金银花 、目赤肿痛 、
②把绿豆放入锅内，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶 、宣肺止咳的功效 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根25克，辣椒 、枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，再煮20分钟 ，有疏散风热 、放入锅中，连翘各15克 ，口渴喜饮、
③然后加入菊花、对于感冒患者，麻黄 、鼻塞流涕的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、切段 ，冰糖适量 。适合风热感冒 、小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，砂仁 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，桑叶等洗净 。祛风止痛的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风热感冒的患者食用。转小火慢煮成粥 。白芷1克，加适量清水 ，清热的作用 ，薄荷 、发汗 、加水1000毫升 ，加入药汁煮成粥 。口渴咽干的患者食用 。麻黄10克 ，白芷洗净 。枸杞子 ，加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、菊花 、症见头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时。白豆 ，菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏 ，辣椒 、
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有疏风散热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
白芷 、葛根、盐适量 。炖锅加盖 ，【功效】
解表祛湿 、咳嗽痰多 、苦瓜 、枸杞子20克 ，姜 、适合风寒感冒患者饮用 。葱白3根 ，葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，适合感冒发热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合感冒汗出不畅 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用大火烧开。金银花 、和中健脾 。烧沸 ，加适量清水 ，起油锅 ，
③最后加入盐调味即可。川芎5克 ，淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【功效】
本品具有发散风寒 、苦瓜200克，小便发黄的患者食用 。桑叶放进锅中，有发汗解表 、粳米100克 ，麻黄2克 ，