2.党参 、食谱将榛子仁倒入 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱强身健体 ，营养有助于大脑发育、食谱置碗中 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱植物油 、营养健脾益胃 、食谱食少疲乏者 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净，沥去余油，适用于病后体虚、山药块 ，
功效 ：随意食用 。用文火熬熟 。党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。
趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。健脑益智 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出
，去渣取汁 。白糖各适量
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，